Oferta dla biznesu
Kompleksowy program wellbeingowy
Badania pokazują, że wprowadzenie praktyk mindfulness i wsparcia psychologicznego w miejscu pracy zwiększa produktywność, redukuje absencję chorobową i poprawia zaangażowanie zespołu.
Aplikacja do medytacji i mindfulness
-
Nieograniczony dostÄ™p dla wszystkich pracowników
-
Baza medytacji prowadzonych
-
Ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacji, sesje na koncentrację i sen
-
Programy tematyczne: „Radzenie sobie ze stresem”, „Mindfulness w pracy”, „Wypalenie zawodowe”
Mini kursy wideo dla liderów
-
ModuÅ‚y po 10–15 minut
-
Tematy: „Uważne przywództwo”, „Komunikacja bez napiÄ™cia”, „Budowanie odpornoÅ›ci psychicznej zespoÅ‚u”
-
DostÄ™p do materiaÅ‚ów na żądanie
Warsztaty Mindfulness w miejscu pracy
-
Format: stacjonarnie lub online (1,5–3 h)
-
Przykładowe tematy:
-
Mindfulness w pracy biurowej
-
Techniki redukcji stresu w 5 minut
-
Uważne zarządzanie zespołem
-
Budowanie odporności psychicznej
Webinary z ekspertami
-
Raz w miesiÄ…cu lub kwartale
-
Tematy: psychologia, zarzÄ…dzanie stresem, zdrowy sen, dieta a energia w pracy
-
Prowadzone przez uznanych specjalistów
Indywidualne sesje z terapeutami (1:1)
-
Dostępne online lub w biurze
-
Psychologowie, psychoterapeuci, coachowie
-
Dyskretna i profesjonalna pomoc
-
Rekomendowana liczba sesji: 1–2/miesiÄ…c na pracownika chÄ™tnego
Wycena
Zapytaj nas o darmowÄ… wycenÄ™ lub personalizacjÄ™ programu dla Twojej firmy