“Medytacja wydaje się być ciekawym doświadczeniem, ale kompletnie nie wiem, jak się za to zabrać.”, “Nudzi mnie codzienne medytowanie w ten sam sposób.”, “Świetną sprawą byłoby medytować pod okiem nauczyciela, ale zupełnie nie mam czasu chodzić na zajęcia.” - brzmi znajomo?
Znaleźliśmy skuteczny sposób na rozwiązanie Twoich problemów z medytacją, który zaradzi każdej przeciwności i wymówce. To czas na medytowanie z aplikacją!
No właśnie… tylko którą? Z tak wielu dostępnych opcji trudno wybrać jedną. Właśnie dlatego stworzyliśmy dla Ciebie ranking aplikacji do medytacji, aby ułatwić Ci wybór tej, która najbardziej będzie odpowiadała Twoim potrzebom.
Ciekawy?
HEADSPACE
Pośród licznych praktyk medytacyjnych oferowanych przez Headspace, zdecydowanie wyróżniają się te, ukierunkowane na lepszy sen, wzbogacone także o ćwiczenia oddechowe czy różne dźwięki. Headspace stara się pomóc w zwalczaniu podstawowych problemów, które często tkwią w naszej głowie, czyli tych związanych ze stresem, bezsennością, zamartwianiem się itp. Ciekawą opcją tej aplikacji są także praktyki medytacyjne skierowane do najmłodszych.
CALM
Aplikacja Calm stara się pomóc nam w osiągnięciu wewnętrznego spokoju przez codzienne praktyki ogólne, ale także programy nastawione na określone emocje czy tematy. Oprócz medytacji mówionych posiada również szeroką gamę dźwięków natury, m.in morza, ptaków czy lasu. Charakterystyczne dla Calm są również dobranocki czytane przez głosy znane osobistości.
AURA
Aplikacja, która bazuje na personalizacji. Dzięki śledzeniu naszych ruchów i udostępnień dopasowuje swoje treści do naszych osobistych potrzeb każdego dnia. Oferuje klasyczne medytacje, jak również playlisty muzyczne, motywatory, ćwiczenia oddechowe, dźwięki, hipnozy i inne niezwykle pomocne na co dzień praktyki.
GOOD MOOD
Zupełna nowość, której priorytetem jest nasz dobry nastrój. To aplikacja posiadająca w zanadrzu medytacje na każdą okazję. Pomoże w odstresowaniu się, lepszym śnie, a także doda pozytywnej energii o poranku i wiele, wiele innych. Jest to dobra opcja zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej doświadczonych. Daje możliwość medytacji z profesjonalnymi nauczycielami, jak również dysponuje timerem pomagającym w prowadzeniu samodzielnych praktyk. Widziałeś/aś już jak przyjemny i ciepły klimat ma interfejs tej aplikacji?
Comments